Selain mengonsumsi vitamin promil, pria juga harus menjaga berbagai aspek lain seperti gaya hidup, kesehatan organ reproduksi, dan menghindari perilaku lain yang dapat membahayakan organ reproduksi. Berikut tips menjaga kesuburan pria:

  • Pola hidup sehat

Mengubah gaya hidup, terutama nutrisi, menjadi sehat merupakan langkah penting dalam menjaga kesuburan. Mengonsumsi makanan dengan gizi seimbang membantu tubuh memenuhi kebutuhan nutrisinya.

  • Hindari tindakan yang menyebabkan testis menjadi panas

Dalam keadaan normal atau dingin, suhu testis harus dijaga. Pasalnya, suhu tinggi pada testis dapat mengganggu proses pembentukan sperma.

  • Bersepeda harus dihindari selama promil.

Disarankan untuk berolahraga secara teratur tetapi sebisa mungkin menghindari bersepeda. Terlalu sering bersepeda dapat menimbulkan banyak gesekan sehingga meningkatkan rasa hangat pada testis.

  • Lingkungan kerja yang sehat

Lingkungan kerja yang sehat berdampak pada kondisi kesuburan. Paparan beberapa racun, menurut Institut Nasional Keselamatan dan Kesehatan Kerja, mungkin berdampak pada kualitas dan kuantitas sperma.

Open chat
Hello 👋
Apa yang bisa kami bantu?