Walaupun diperbolehkan berpuasa, ibu hamil tetap harus menjaga dan memperhatikan asupan makanan yang dikonsumsi. Sebab, pada masa kehamilan, dapat terjadi beberapa perubahan pada tubuh, termasuk perubahan pada sistem metabolisme. Ibu hamil diperbolehkan berpuasa jika memiliki riwayat kehamilan yang sehat menurut dokter. Namun, pastikan ibu memerhatikan juga pilihan asupan makanan dan minuman yang harus dihindari saat berbuka puasa.
Makanan Dan Minuman Yang Perlu Dihindari Ibu Hamil Saat Puasa
- Kafein, karena bisa membuat Ibu merasa lebih dehidrasi. Penting untuk membatasi asupan kafein selama kehamilan.
- Makanan asam atau berminyak yang bisa membuat Bumil mulas.
- Terlalu banyak makanan dan minuman manis, karena ini memberi Bumil dorongan energi langsung tetapi tidak akan bertahan lama.
- Makanan yang tidak aman untuk Bumil.